第13回 ストレスマネジメント
―「仕事がツラい」と感じる人をサポートするときに使う思考法


天野 雅之(南奈良総合医療センター総合診療科)


【状況】ここ数日,杏奈の同期である湯之原なぎさの表情が暗い。2年目研修医として当院に着任し,この3カ月も熱心に仕事を頑張っていた。弱音を吐かない彼女のことを杏奈は気にしていた。

杏奈)最近,なぎさが辛そうなんです。「全然疲れてないよ」って言いながら,表情が暗くて…。仕事でストレスがあるのかもしれません。こういうときに使える仕事術ってありますか?

 

飛鳥)心配だね。「ストレスマネジメント」の考えかたを紹介するね!

 

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